История развития

В военных походах солдатам приходилось управляться с ядрами. Это тяжелые пушечные снаряды, а солдаты были не подготовлены. Поэтому в армиях была введена специальная подготовка. Для занятий были отлиты ядра с ручками — так появились гири. Такой снаряд приглянулся не только военным, но и простому народу. Неудивительно, ведь до этого силу развивали с помощью бревен, камней, мешков и других предметов быта, а по своей простоте и удобству гиря превосходила любой другой предмет.
Любимыми развлечениями в деревнях были кулачные бои, силовые единоборства, поднятия тяжестей. Свои достижения атлеты демонстрировали на народных праздниках.
Развитию силового спорта способствовали цирки Шапито. В них очень популярны были выступления силачей. Многие мальчишки, вдохновленные выступлением атлетов, начинали заниматься с тяжестями.
В 1885 году врач В.Ф.Краевский основал в Петербурге клуб любителей борьбы и силовых упражнений. Последовав его примеру, такие клубы были открыты и в других городах.
С 1897 года начали  проводится турниры, в которых соревновались тяжелоатлеты, борцы, боксеры. Упражнения с гирями не входили в программу соревнований, но от этого популярность «ядра с ручкой» ни сколько не угасала. Гиревой спорт был популярен среди сельской молодежи.
Для тяжело  атлетов гири являлись вспомогательным спортивным снарядом. В свои тренировки штангисты включали гири для развития силы и выносливости.
Выступления гиревиков на народных гуляньях, отдельных турнирах продолжались до 1985 года. В этом году в Липецке был проведен первый чемпионат Советского Союза по гиревому спорту. Очень большой путь прошли упражнения с гирями, чтобы получить признание как массовый вид спорта.